Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 113,51g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral , Café con Leche, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral . Lunch: Carnisnack Carne Seca, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Trega Tosti Tacos, Ensalada de Papas. Middag: Tequila Margarita, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|