Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
2242 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 106,11g | Kolh.: 228,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Ашан Говяжий Жир, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Middag: Суп-Лапша с Говядиной, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Сухие Цельные Семена Кунжута, Родная Природа Мацун Армянский , Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка 's vikthistorik
|