|
Almoçinho Peito de frango grelhado, arroz, beterraba, couve e uma laranja de sobremesa!
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 72,54g | Kolh.: 125,15g.
Frukost: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Cativa Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Brócolis, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Granola Caseira (Mel), Iogurte Natural (Leite Integral), Integralmedica Nutri Whey Protein, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline_belli 's vikthistorik
|