Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 101,88g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Café con Leche, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto. Lunch: Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Arroz Blanco. Middag: Verduras al Vapor, Tostitos Nachos. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|