|
Mittag :p
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 82,14g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: New Lifestyle Maasdamer, Whole Wheat Bread. Lunch: Cooked Carrots, Migros Bio Crème Fraîche, Carrots , Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potato, M-Classic Pouletbrust . Middag: Cheese Risotto. Snacks/Annat: Foodspring Whey Protein Vanille, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
illyasviella 's vikthistorik
|