|
noon break
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 86,13g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Lunch: Yeşil Çay, Kuru meyveli kurabiye (kiraldan), Yeşil Çay, Havuç, Elma. Middag: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Portakal, Mandalina, Elma, Portakallı shake. mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vandring - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|