Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
3322 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 272,03g | Kolh.: 430,26g.
Frukost: Aldi A Leinöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Schoko Balls, Netto A Cornflakes, Aldi Broccoli, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Bonrisi Langkorn-Reis, Netto A Hänchenbrustfilet . Middag: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, K-Classic Semmel Knödel. Snacks/Annat: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bautz'ner Senf Mittelscharf. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|