Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 52,71g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge. Middag: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Snacks/Annat: Orang Tua Mintz, Belimbing. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ratna Ulan 's vikthistorik
|