03 dec 20 av medlem: VACN
|
03 dec 20 av medlem: azizahjdb
|
keren banget 😍 aku start defcal akhir juli baru turun 6kg doang 😭 tips nya dong
03 dec 20 av medlem: Cici Aydha
|
03 dec 20 av medlem: sandrv1111
|
03 dec 20 av medlem: Silvi Ariyani
|
halo temen2 FS☺️
aku gaada tips si, cuma defkal aja sama akhir2 ini nyoba IF. aku makan gak clean food, soalnya masih makan makanan rumah wkwkw. kalo olahraga aku tiap pagi sepedaan, kalo sore ikut WO nya pamela reif. uda si itu ajaa
03 dec 20 av medlem: anisasophie
|
@VACN makasih hyungg😘
@sandrv1111 lancar si kakk, cuma jadwalnya gak nentu
03 dec 20 av medlem: anisasophie
|
keren kakkk, ak jg mulai akhir Juli tp Masi gini2 aja😭
|
kat defisit kalorinya di berapa ??
03 dec 20 av medlem: febriang
|
@bismillahlamcarbarokah ayokkkk bisa kakkk, gkpapa pelan2, dan mungkin karena aku faktor lagi skripsian juga jadi stress :)
@febriang di 1300 an si kakk, tapi aku gapunya timbangan jdi masukinnya masih ngira2😂
03 dec 20 av medlem: anisasophie
|
03 dec 20 av medlem: Zhuasera
|
semoga aku lekas menyusul
03 dec 20 av medlem: Rdwl
|
harga timbangan digital brp yah?
03 dec 20 av medlem: myusuf17051996
|
semoga segera menyusul k angka 5,aamiin
skrg msh 65kg dr 72kg
03 dec 20 av medlem: titanris
|
03 dec 20 av medlem: umahjelita
|
sama persis dg timbanganku. BBku Awal September 66,5
selamat yaaa...
yuuuuk kita makin semangat menyehat
03 dec 20 av medlem: rejekihusain
|
skrg 62.. pengen beralih ke angka 58-60 di akhir tahun ini.. amin ❤️❤️❤️
03 dec 20 av medlem: keziayurischa
|
keren, aq dr awal juli 74, skrg msih di 65
03 dec 20 av medlem: Narty gunadi
|
waaa selamat 🎉🎊
aku baru mulai.. semangat semua nya buat yang masi berjuang.. kita bisaa
03 dec 20 av medlem: kimmiy.chan
|
03 dec 20 av medlem: azahranadia
|