oxiw 's dagbok, 03 dec 20

в принципі щодо відчуттів, то відсутність нюху просто дивна річ, але небезпечна в господарстві бо не знаєш, що млинці вже горять )))
~400кк дуонесквікмлинці з бананом

---

1460 kcal

Fett: 54,75g | Prot: 76,29g | Kolh.: 156,59g.   Frukost: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Sunflower Oil, Banana, Своя Лінія Молоко 2,5%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Egg, Coffee with Sugar, Honey. Lunch: Oxi Уха. Middag: Pickles, Торчин Кетчуп Лагідний, Добров Колбаса Шварцвальдська, Lentils. Snacks/Annat: Raspberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Peanuts, Охі Сиржеле. mer...

1606 kcal

Träning: Studera - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...