|
после ленивого меню 1500 ккал
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 118,68g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Огурец, Минтай Запечённый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|