Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 91,74g | Kolh.: 234,38g.
Frukost: Мистраль Пшено Шлифованное, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Фейхоа, Фруктоза, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Творог 9%, Варенье. Middag: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Свекла Вареная, Майонез, Судак Жареный, ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сыр Российский. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|