Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 78,74g | Kolh.: 197,38g.
Frukost: Good Day Cappuccino, Arnott's Good Time. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Ayam Goreng. Middag: Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar, Jengkol, Nasi Putih, Nasi Putih, Jengkol, Telur Puyuh, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Annat: Kebab, Tahu Bakso, Ote-ote. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rachellia53 's vikthistorik
|