Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
577 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 45,52g | Kolh.: 58,43g.
Lunch: Pepino (Descascado), Qualitá Tomate Cereja, Friboi Patinho Bife. Middag: Pepino (Descascado), Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Água, Água com Limão, Polpa Norte Polpa de Coco, Smoothie de Fruta. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etti_pacheco 's vikthistorik
|