Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1503 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 67,40g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Puding Pisang, Tora Bika Creamy Latte, Telur Rebus. Lunch: Tora Bika Creamy Latte, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Pisang Kepok Rebus, Kanzler Singles Hot. Snacks/Annat: Bakwan, Putih Telur Matang. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Latihan - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimmiy.chan 's vikthistorik
|