Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
626 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 75,12g | Kolh.: 56,29g.
Middag: Air Kelapa, Sate Ayam, ABC Saus Sambal , Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maymunah 's vikthistorik
|