Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 66,61g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: Té Verde, Lider Plátano , Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos. Middag: Coliza, Loncoleche Queso Mantecoso, PF Salame Tipo Italiano, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Maní Confitado, Naranjas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
javiieraaaaa 's vikthistorik
|