Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
95,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 82,95g | Kolh.: 185,08g.
Frukost: Nutra Bien Galletas con Almendras 0% Azúcar, Soprole Protein +, Quaker Avena Multisemillas, Frutillas. Lunch: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Betarraga, Palta, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli. Middag: Vivo Jugo, Naranjas, Lider Maní sin Sal (30g), Colun Queso Mantecoso Rio Bueno, La Preferida Jamón Pierna, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Annat: Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frutillas, Guindas Rojas Ácidas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andresflgv26 's vikthistorik
|