Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 113,27g | Kolh.: 151,30g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Малина, Клубника, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гранатовый Сок, Королек, Макароны Отварные, Форель. Middag: Морковь по-Корейски, Форель, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дымов Карпаччо из Курицы, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Дымов Карпаччо из Курицы, Delba Вестфальский Хлеб, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|