Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 50,73g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Whole Wheat Bread. Lunch: Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, White Rice. Middag: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Tomato Paste , Cheddar Cheese , Toasted Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linggapalupi 's vikthistorik
|