|
14.00'teki ara öğünüm şimdi atıyorum.🎈 İrmik Topları😍 Kahvenin yanında 2 adet yedim.Çok sevdim.😋Tanesi 26 kaloriye denk geliyor.✔️
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 41,86g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Domates Sosu, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Muz. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Et Suyu, Şehriye Çorbası, Beşamel Sos, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
02 dec 20 av medlem: nurselcotu
|
2 yk irmik
Yarım bardak süt
1 çk bal
1 çk vanilya
1 küçük havuç
1 çk tarçın
1 ceviz
1 tk kuru üzüm
Hindistan cevizi
Önce irmik ve sütü karıştırıyoruz ocakta. Hemen koyulaşıyor. Biraz soğuduktan sonra bal ve vanilyayı ekliyoruz. Havucu rendenin küçük yerinden rendeliyoruz. 1 cevizi küçük parçalara ayırıp tarçın ve kuru üzümü ekliyoruz. Ardından irmik lapasıyla hepsini karıştırıp elimizle topçuk yapıyoruz. İstersek h.cevizine buluyoruz.
Afiyet olsun.🤗
02 dec 20 av medlem: sevgicyln
|
03 dec 20 av medlem: nurselcotu
|
03 dec 20 av medlem: sevgicyln
|
03 dec 20 av medlem: mavimrs
|
mavimrs rica ederim deneyecek kişilere afiyet olsun.😊
03 dec 20 av medlem: sevgicyln
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|