Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
2071 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 92,18g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, VPLab Nutrition Platinum Whey, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Сочник, Сырник, Банан. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, От Мартина Кукуруза со Вкусом Барбекю, Вино Красное Сухое, Сыр Российский. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|