Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 118,11g | Kolh.: 69,98g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Middag: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|