Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 53,24g | Kolh.: 235,62g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Яблоко, Сметана 15%, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Окраина Говядина Вареная. Middag: Яблоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Corny Big White Chocolate, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelexists 's vikthistorik
|