Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 70,28g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Beyazı, Mantar Sote, Haşlanmış Yumurta. Middag: Karnabahar Kısırı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|