Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 86,32g | Kolh.: 123,67g.
Frukost: Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Бон Пари Суфле, Haribo Жевательный Мармелад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|