Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
677 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 30,28g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|