Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
834 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 31,03g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Opak, Ikan, Finna Sambal Pedas, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Roma Malkist Coklat, Wajik. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Tahu Isi. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunny8887 's vikthistorik
|