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水曜日完成〜
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
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1463 kcal
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Fett: 55,90g | Prot: 67,35g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: みかん, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, 卵焼き. Middag: ファミリーマート 肉しゅうまい, みかん, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. mer...
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