ferdir 's dagbok, 01 dec 20

ferdir 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

85,1 kg Tappat hittills: 0,3 kg. Kvarvarande: 9,2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 december 2020:

860 kcal

Fett: 19,81g | Prot: 47,00g | Kolh.: 112,97g. Frukost: Nectarinas. Lunch: Cerveza, Garbanzos. Middag: Arroz Frito Chino. Snacks/Annat: Cholgas. mer...

582 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Apple Health - 22 timmar och 17 minuter. mer...

stadig vikt

Stötta

ferdir 's vikthistorik

Se komplett historik