Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 151,60g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. Lunch: Strike Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Русское Море Икра Горбуши, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Middag: Брокколи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Булочка с Маком, Окей Тилапия Филе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galanovaol 's vikthistorik
|