Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 149,67g | Prot: 70,06g | Kolh.: 20,38g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Global Village Маслины без Косточки, Кабачок, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Укроп, Петрушка, Чеснок, Краснокочанная Капуста, Сало, Мираторг Окорок Свиной. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|