Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2022 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 105,44g | Kolh.: 210,72g.
Frukost: Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, VPLab Nutrition Platinum Whey. Lunch: Lady Fitness Slim Bar, Ironman Protein Bar Банан, Банан. Middag: Велком Сервелат Финский, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|