Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
429 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 17,97g | Kolh.: 62,05g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Seara Texas Burguer, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|