Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 87,04g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Rindersteak. Snacks/Annat: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|