|
Café da manhã dia Deuses! Pão de milho, ovos fritos sem óleo, café sem açúcar e mamão papaia 😋😋😋
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 79,28g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Panco Pão de Milho, Ovo Cozido. Efter frukost: Jandira Castanha do Pará. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Berinjela, Abacaxi, Alface de Folha Verde. Efter lunch: Uvas, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mel. Middag: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido). Efter middag: Queijo Branco. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tropinhas 's vikthistorik
|