|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 105,60g | Kolh.: 209,91g.
Frukost: Putih Telur, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Kecambah, BonCabe Boncabe, Minyak Kelapa, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Ikan Gurame, Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola, Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Bolu, Telur Rebus. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|