Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
117,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 91,53g | Kolh.: 24,84g.
Frukost: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Sadia Bisteca Suína , Carne de Sol. Middag: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Melancia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|