Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2622 kcal
|
Fett: 115,81g | Prot: 183,30g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Шоколадница Тирамису, Окей Хлеб Радзивилов, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр с Чесноком, Сладкий Красный Перец. Middag: Коровка из Кореновки Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|