Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 63,90g | Kolh.: 237,87g.
Frukost: Каравай Сухари Ванильные, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Каравай Сухари Ванильные, Чай, Щи с Мясом. Middag: Чай, Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Крекеры из Цельной Пшеницы, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|