Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 49,29g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Яичница, Квашеная Капуста. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Setra Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пряник, Батон Нарезной. Middag: Хурма, Борщ. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|