Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 102,20g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд, Льняное Масло, Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Кефир (Обезжиренный), Сырники, Кальмар, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|