Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 89,69g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Susu Almond, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Pepaya Muda, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Pir. Snacks/Annat: Apollo Pandan Layer Cake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidaingriyani 's vikthistorik
|