Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 62,00g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Annat: KFC Mocha Float, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiarsika 's vikthistorik
|