Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
400 kcal
|
Fett: 9,60g | Prot: 9,84g | Kolh.: 71,81g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Air, Kacang Tanah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|