Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 55,30g | Kolh.: 125,56g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Cumi Goreng, Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naumirezki 's vikthistorik
|