Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
988 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 65,77g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Indomaret Kacang Bumbu, Indonesian Chicken Satay, Indonesian Goat Satay, Gizzard, Gizzard, Peanut Brittle, Longans, Crackers, Nasi Putih, Indonesian Fried Tilapia, Paroti Bagelen, Apple, Indonesian Tempeh Chips. Snacks/Annat: Macaroni, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|