Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
629 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 39,29g | Kolh.: 66,39g.
Middag: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sayur Asem. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igustimaya 's vikthistorik
|