Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 53,30g | Kolh.: 59,85g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Shirataki Mie Kering. Middag: Kubis, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|