Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 33,77g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles BBQ Chicken, Egg. Lunch: Nasi Putih, Egg White, Eggplant , Carrots, Champ Sosis Ayam, Egg. Snacks/Annat: Kalbe Hydro Coco, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|